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简单又营养的几道家常下饭菜,香飘四溢,全家大小抢着吃

www.truedet.com2019-08-27

华源蔬菜豆腐汤

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材料

15朵花蕾;适量的西兰花; 50克金针菇; 1片嫩豆腐; 1块胡萝卜;菜籽油的量;生姜和大蒜的量;适量的胡椒;一点盐; 1汤匙酱油

实践

将花盆放入容器中,加入一些温水和少许盐。盖上盖子浸泡1小时。

根据您的喜好,胡萝卜切碎,生姜切片,番茄切块或大块。将适量的菜籽油倒入锅中,加入生姜和大蒜切片,将西红柿,胡萝卜和金针菇加入修脚,加入翻炒。

然后加入适量的水,加入酱油。将汤煮沸,加入文火煮沸一会儿。煮10分钟。

将西兰花洗净,洗净1分钟。

然后加入小块豆腐,继续煮沸直至沸腾。加少许盐和胡椒粉作为碗。

香辣韭菜炒蛤

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材料

;半勺酱油;适量的色拉油;一点盐;几滴芝麻油

实践

先在水中买花蕾,加少许盐和几滴芝麻油,吐出沙子。时间就是看自己,当你饱了,你会吐一会儿,你会渴望吃半小时。

这时,准备配料,洗净韭菜,切成长片,然后洗净生姜和干辣椒。我忘了开枪。

在锅中加入少许水,倒入花盆。

花bibiu .一个接一个地爆发,这个过程非常有趣。当爆破开口很大时,两个壳几乎是平的,并且用筷子一个接一个地夹住。有些人不怕热,你必须耐心等待才能打开它。如果你做不到,那就像我一样把火焚烧起来。 (-__-)B'/P>

打开花的过程会吐出很多沙子,估计它很热,哈哈哈.你会看到壳里有一个没有肉的黑点,这是脏东西吐出来的。所以在水龙头下淋浴,从泥土中清洗沙子。

成香味。

倒入清洁过的花蕾,翻炒几下。锅将尽可能地平底锅,用铲子轻松脱落肉。

加入酱油和一小碗水,在火上翻炒,直至汤完成。这个过程也非常快。

将韭菜放入,搅拌几下,关火。因为韭菜是热的时候煮熟的,所以很快就会煮熟。

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14个红烧猪肉菜肴,美味又营养,美味可以舔你的手指

圆形厨房? 08: 49: 37

百叶结焖猪肉

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材料

威尼斯;五花肉;冰糖;盐;米酒;酱油;水;洋葱姜

实践

将猪肚切成麻将片,冷水锅,加入散姜和水去腥

取出肉,用温水洗净,沥干

将适量的油放入锅中(不要太多),加入肉和油炸,直到肉变色。

取出肉,将底部油放入锅中,加入糖并炒糖的颜色

加入肉块,颜色均匀,加入少量酱油,加入米酒和水2 0 0178 1,加一些洋葱姜

倒入砂锅,小火煮3小时,加入百叶结,继续炖1小时。

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